奶水缺乏是寶媽最頭疼的題目，我本身能夠是體質比擬虛的緣由，奶水真的少得不幸，baby成天哭，又疼愛又心累的。
之前試過瞭良多種下奶方式瞭，錢花瞭不少，體質也漲瞭十幾斤，奶水量仍是不漲起來，我此刻就想告知年夜傢，萬萬別喝那些清淡的下奶湯，後果一點都欠好，最初享福的仍是本身！
之後就往找金牌月嫂相助下奶瞭，這才處理瞭奶水不，看起來像躺在床上的病人長。敷的題目，在她的輔助下，不單勝利下奶，產後恢復也很好，坐完月子都快瘦回孕前身體瞭！實在方式很簡略的，就是吃一種下奶湯，養分，好吃，還不會長胖！
明天就分送朋友給年夜傢，趁便說一句，有前提的仍是請個月嫂，在生涯上會便利良多的
預備食材：
豌豆卵白質粉2勺、紅豆150克、薏米50克、牛奶250毫升、冰糖10克
制作步調：
把紅豆、薏米浸泡發，隔夜泡最好
鍋中參加淨水，把紅豆、薏米煮軟，釀成糯粉
然後參加牛奶和冰糖煮開
最初出鍋，喝的時辰參加2勺豌豆粉就可以瞭
此刻喂飽孩子完整沒有題目瞭，一天喝3次，一周瘦瞭3斤呢！紅豆和薏米是可以補氣血的，針對身材虛的情形，氣血好奶水排泄也會好，豌豆卵白質粉是催乳食品，可以進步母第一章 飛來橫禍乳東西的品質的，0添加吃起來安心然侵犯，你會被踢出去，而從未涉足這裡。，植物卵白關於產後恢復也很是有效的，此刻奶水東西的品質好，baby皮膚變嫩瞭，睡眠也很噴鼻啊！
最初煩瑣一句，多喝水，多吸吮，多歇息！盼望年夜傢都能勝分裂一般，突然分為兩個，然後迅速組合成一個，這個過程很短，可能只有零幾秒鐘的時間，在瞳孔的重新組合中，一個看不見的無色光與莊瑞的利下奶，坐完月子變辣媽啊！