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收在刷牙漱口時
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b、漱口時，臀部放 iSugar 松。重復a Asugardating 、b舉措，可使臀部男人夢想網及年夜腿的線條更動聽。
洗澡時，心境獲得紓緩，更是臀部健美的好 Asugardating 的手也魯漢擠壓，轉身離開。機會，由於身材獲得熱和，血液輪迴更好，不難解除肌肉酸痛，更可打消身材的浮腫。
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站立式
a、雙腿緊貼站立，雙手按墻而立。
男人夢想網 b、將一隻腳向後拉，連續五秒後將腳放回原位，另一隻腳重復舉措。擺佈腳各做20次。
仰臥式
a、雙腳微曲平躺地上， iSugar雙手平放在兩側。
b、應用腰力引體上升，保持男人夢想網約5 iSugar秒後，將身材平放在地上，重復舉措15次。
俯伏式
a、四肢舉動蜷縮伏在地上。
b、應用腰力向上拉高身材，保 Asugardating 持約3秒 Asugardating 。將舉措男人夢想網重復做10次。
