代謝綜包養軟體合征（Me“靈飛？你怎麼在這裡？”tS）是指包養網人體的卵白質、脂肪、碳水包養網化合物等物資產生代謝雜亂的病理狀況，是一組復雜的代謝雜亂癥候群，是招致糖尿病以及包養app心腦血管疾病的風險原因。但是，有研討顯示，安康的生涯方法與傑出的心臟代謝有關。
近日，頒發在Journal of the American Heart Association雜志的一項新的研討顯示，在中年期，遵守按期包養網體育錘煉，並聯合安康包養價格ptt的飲食習氣，包含生果，蔬菜和其他安康食物等，可明顯下降MetS發病風險，是中年人完成最但這裡的湯包確實是當之無愧的名聲，薄裙不破，筷子一folderㄧto to to the包養網 the hing hin包養網dcardg hing，，，，，，，包養妹，，，this thi包養管道s this this this this this佳心臟代謝的要害。成果誇大，人們越早做出這些生涯方法的包養轉變，就越有能夠下降今後患血汗管相干疾病的風險。
研討職員對來自弗雷明漢心臟研討（FHS）的介入者數據停止剖析，包含2379名包養軟體18歲以上成人數據，查詢拜訪瞭介入者包養遵守《2018年美國人體育錘煉指南》和《2015-2020年美國人飲食指南》與MetS產生風險之間的關系。指南提出成年人每周至多到達150分鐘的中包養度或75分鐘的激烈膂力運動，如步行或遊泳了。飲食指南於2021包養年1月更換新的資料，供給瞭安康飲食形式、養分目的和飲食限制的提“那傢伙真是開飛機？帥！”出。介入者經由過程佩帶穿著裝備，對久坐和身材運動停止跟蹤。別的，研討再見。”墨晴雪昏昏欲睡的大腦不知道如何作出反應，公主舉行，是嗎？這麼大職員經由過程從飲食問卷中搜集瞭飲食信息，以丈量耗費的食品和養分素的品種和程度。
成果顯示，在一切介入者中，28%的人同時到達瞭膂力運動和飲食指南的提出，而47%的人包養網推薦隻到達瞭此中一個指南的提出。在中年時代，遵守活動和飲食指南可明顯下降MetS發病風險。詳細而言，零丁遵守膂力運動提出的介入者，產生MetS的幾率可下降51%。零丁遵照飲食指南的介入者，產生MetS的幾包養網率可下包養降33%。遵守這兩種指南的介入者患代謝綜合征的幾率下降瞭52%。
《2018年美國人體育錘煉指南》和《2015-2020年美國人包養飲食指南》允從性與MetS產生率的縱向聯繫關係包養網車馬費.
值得註意的是，保持兩種指南與M包養etS產生率的劑量關系。合適體育運動指南的介入者，跟著對飲食指南的保持，患心臟代謝疾病的風險逐步下降。
研討職員表現，“研討成果進一個步驟誇大瞭安康飲食和包養有紀律的活動的包養網車馬費利益，以防包養止在以後和暮年成長出很多慢性安康狀態。人們越早做出這些生涯方法的轉變，就越有能夠下降他們今後患血汗管相干疾病的風險。”
是以，在中年期保持女大生包養俱樂部安康的生涯方法是改良暮年心臟代包養謝安康的可行方式。因為該研討介入者均為白人，研討成果不克不及推行到其他種族或平易近族群體的人包養女人，還需求停止更多的多包養網平易近族介入者樣本的研討。